Babymassage met je partner
Babymassage is voor beide ouders. Tips om samen te leren, een vast moment te kiezen en het te verdelen, ook als je partner overdag weinig thuis is.
Niet alleen iets voor de moeder
Bij babymassage denken veel mensen aan een moeder met een baby op een matje. Maar babymassage is voor iedere ouder en verzorger. Juist voor een partner die minder voedt of overdag minder thuis is, kan het een fijne manier zijn om een eigen moment met de baby te hebben. Het mooie is dat je er geen speciale spullen of veel tijd voor nodig hebt. In dit artikel lees je hoe je babymassage samen oppakt, en hoe je het verdeelt zonder dat het een extra taak op de lijst wordt.
Waarom samen leren handig is
- Jullie gebruiken dezelfde volgorde: dan weet je baby min of meer wat er komt, wie er ook masseert.
- Je kunt elkaar aanvullen: de een onthoudt de bewegingen van de beentjes, de ander die van de rug.
- Je ziet het van elkaar: je merkt hoe je partner de signalen van je baby leest, en andersom.
- Afwisselen wordt makkelijker: is de een moe, dan neemt de ander het over.
Samen naar een les
Steeds meer docenten babymassage vinden het prima als beide ouders meekomen. Vraag het wel even na bij het boeken, want sommige groepen zijn klein of zijn alleen bedoeld voor één ouder per baby. Een paar mogelijkheden:
- Om de beurt: de ene les masseert de een, de volgende les de ander.
- Eén masseert, één kijkt mee: wie meekijkt, let op de uitleg en de signalen van de baby.
- Een les aan huis: komt een docent bij jullie thuis, dan kunnen jullie er vaak makkelijker allebei bij zijn. Lees meer in Babymassage leren: cursus, workshop of aan huis?
- Avond- of weekendlessen: sommige docenten geven les op momenten dat werkende ouders kunnen. Vraag ernaar.
Een vast moment kiezen
Veel stellen maken van babymassage een vast onderdeel van de dag of de week. Dat hoeft niet ingewikkeld te zijn. Een paar ideeën die ouders vaak gebruiken:
| Moment | Waarom het kan werken |
|---|---|
| Na het badje | Je baby is al uitgekleed en de kamer is warm |
| In het weekend, 's ochtends | Er is minder haast en je baby is vaak uitgerust |
| Als de werkende ouder thuiskomt | Een rustige manier om weer contact te maken, als je baby er dan zin in heeft |
| Op een vrije dag van een van jullie | Een vast eigen moment voor die ouder |
Kijk wel steeds naar je baby. Een vast moment is handig, maar als je kindje moe, hongerig of onrustig is, sla je het gewoon over.
Grote handen, kleine baby
Sommige partners vinden het spannend om zo'n klein lijfje te masseren, bijvoorbeeld omdat ze grote handen hebben of bang zijn te hard te drukken. Dat is heel begrijpelijk. Een paar tips:
- Begin met de beentjes en voetjes, die zijn voor veel ouders het makkelijkst.
- Gebruik je hele vlakke hand in plaats van je vingertoppen, dat voelt rustiger.
- Houd de druk licht en gelijkmatig. Vraag een docent om mee te kijken als je twijfelt.
- Praat of zing zacht. Je stem is voor je baby net zo vertrouwd als je handen.
Geen wedstrijd
Het kan gebeuren dat je baby bij de ene ouder rustiger lijkt dan bij de andere. Dat zegt meestal weinig. Baby's hebben goede en minder goede momenten, en wie het vaker doet, raakt er vanzelf meer aan gewend. Probeer het niet te vergelijken. Het gaat erom dat jullie allebei een eigen manier vinden om je baby aan te raken en te leren kennen.
Ook als een van jullie het eigenlijk niet zo fijn vindt om te doen, is dat oké. Er zijn genoeg andere manieren om samen te zijn met je baby, zoals samen in bad, voorlezen of babyzwemmen.
Signalen samen leren lezen
Bespreek na een massage eens wat jullie allebei zagen. Werd je baby rustiger, keek je kindje jullie aan, of draaide het juist weg? Door het samen te bespreken leer je de signalen sneller herkennen. Merk je dat je baby vaak huilt bij aanraking, of maak je je zorgen om iets anders, bespreek dat dan met het consultatiebureau of je huisarts.
Beginnen
Je kunt vanavond al beginnen met een korte massage van een paar minuten, met de stappen uit de massagegids. Doe het om de beurt en kijk wat jullie baby fijn vindt. Willen jullie het samen goed leren, zoek dan een docent bij jullie in de buurt op de kaart en vraag of jullie allebei mogen komen.
Deze informatie is algemeen en vervangt geen persoonlijk advies van het consultatiebureau, je huisarts of een andere zorgverlener.